Seja por computadores, tablets ou celulares, atualmente as redes sociais se tornaram onipresentes na vida da maioria das pessoas. É através delas que ocorrem grande parte da comunicação, onde as pessoas podem socializar, se sentirem pertencentes, encontrarem informação e entretenimento. Apesar dos aspectos positivos, quando usada de forma errônea pode trazer sérios prejuízos para a saúde mental como aumento da ansiedade, procrastinações, pensamentos obsessivos, sentimentos de inferioridade, distúrbios alimentares ou depressão.  As redes sociais incentivam as pessoas a compartilharem suas experiências na internet – evento, festas, viagens, compras, experiencias gastronômicas, etc. Esse bombardeio de experiências em Crianças e adolescentes em amadurecimento ou mesmo em adultos mais vulneráveis psicologicamente, pode gerar uma ansiedade patológica. Faz com que se sintam mal, desconectados, atrasados, sentindo que estão perdendo algo. Assim nasce a FOMO (Fear Of Missing Out) que significa “Medo De Ficar de Fora”. A FOMO é uma ansiedade disfarçada de pressão constante por achar que está ficando de fora de informações, experiencias, oportunidades, medo de não estar atualizado ou da possibilidade de perder algo importante. Essa checagem pode fazer as pessoas se sentirem inferiores aos colegas aos quais julgarem mais “populares”, sentirem que não estão aproveitando a vida e sofrer com medo de serem escanteados e julgados negativamente. Por isso acabam checando sistematicamente suas redes sociais, fazendo comparações, gerando insatisfações com suas próprias vidas, apresentando dificuldade de atenção, na execução das tarefas, além de ficarem angustiados e insatisfeitos com seu baixo rendimento. A psicologia auxilia no desenvolvimento de novos padrões emocionais, comportamentais e da ampliação da consciência sobre o pensar distorcido. Se você se sentir representado neste texto, busque ajuda psicológica.