A importância de nutrir, cuidar e estimular

 

Durante os primeiros 1000 dias de um bebê, que se iniciam na gestação e se estendem até os dois anos de vida da criança, o cérebro evolui como em nenhuma outra época. Esse é o período fundamental para o desenvolvimento dos sistemas nervoso e imunológico, assim como para formação de bons hábitos alimentares, que aumentarão as chances deste se tornar um adulto saudável.

O fato da contagem dos primeiros 1000 dias começar na gravidez é exatamente porque a gestação impacta na saúde física e emocional do feto. Como o cérebro do bebê começa a se desenvolver ainda na gestação, é importante que a mãe tome alguns cuidados. O primeiro deles é em relação à alimentação e manutenção de peso.

Sabe-se, por exemplo, que a alimentação da mãe durante esse período ajuda a determinar o paladar e o olfato do bebê, uma vez que as nuances de sabor passam para o líquido amniótico. Além disso, o desenvolvimento neurológico também é muito intenso na vida intrauterina e pode sofrer a influência de fumo, drogas e medicamentos ingeridos pela mãe.

A alimentação apropriada para os primeiros 1000 dias, inclui uma dieta equilibrada da mãe na gravidez com suplementação materna de ferro, ômega 3, ácido fólico e outras vitaminas de acordo com a necessidade específica de cada paciente. Doenças como diabetes, anemia e deficiência de vitaminas e sais minerais podem prejudicar o feto.

O aleitamento materno deve ser exclusivo nos seis primeiros meses de vida do bebê e a partir daí a introdução de alimentos. Há estudos que mostram que o aleitamento exclusivo até os seis meses de vida favorece o desempenho intelectual e a nutrição correta reduz o risco de desenvolver obesidade e doenças cardiovasculares quando adulto. 

Assim que o bebê nasce, requer uma atenção ampla e multifatorial para que o desenvolvimento cerebral se dê em toda sua potencialidade. O primeiro pilar é a nutrição. Além da nutrição o bebê deve crescer em um ambiente equilibrado e livre de estresse.

O bebê se desenvolve estabelecendo vínculo e afeto com a mãe e com o pai. As crianças crescem melhor quando são amadas. Carinho, afeto e colo são essenciais para fortalecer os vínculos e ajudam aumentar a imunidade do bebê. E isso tudo começa no ventre, uma vez que o feto já demonstra capacidade de audição desde a sexta semana de gravidez, podendo reconhecer a voz dos pais e captar todas as emoções que as acompanham. Por isso, a recomendação é para que ambos “conversem com a barriga”.

Outro pilar importante para o desenvolvimento cerebral é o estímulo. Brincar deve ser considerado umas das atividades mais importantes desde o nascimento. Cada fase tem sua brincadeira específica. Por exemplo, com um bebê de 1 mês, usamos o chocalho para que ele ouça o som e associe ao movimento e assim por diante.

Oferecer condições favoráveis ao desenvolvimento infantil nos primeiros anos de vida é mais eficaz e gera menos custo do que tentar reverter ou minimizar os problemas mais tarde. Por isso, durante esse período faz muito sentido a máxima “prevenir é melhor que remediar”.